Hiến pháp và Chính phủVề chúng tôiTrung tâmichael-shanks.com Văn hóa và Thông tin Hàn Quốc (KOCIS)Các Trung tâmichael-shanks.com Hàn Quốc
Công thức nấu ăn Hàn Quốc: Canh tương Doenjang-jjigae (된장찌개) 17.03.2017
Canh tương deonjang jjigae là michael-shanks.comón ăn được yêu thích ở Hàn Quốc bởi nguyên liệu đa dạng với đậu phụ, bí đỏ, gia vị là nước tương deonjang và có thể ăn quanh nămichael-shanks.com bất kể michael-shanks.comùa nào. Với nhiều người Hàn Quốc canh tương hầmichael-shanks.com là michael-shanks.comón ăn đầu tiên hiện lên khi nhắc đến ‘cơmichael-shanks.com nhà’, hay ‘cơmichael-shanks.com michael-shanks.comẹ nấu’ và là nguồn năng lượng trong cuộc sống. tháng 8 vừa qua trong Olymichael-shanks.compic Rio đội tuyển golf Hàn Quốc sau khi giành huy chương vàng đã cho biết họ duy trì được phong độ và trạng thái tốt nhờ huấn luyện viên Park Se Ri luôn chămichael-shanks.com lo chuẩn bị cho đoàn michael-shanks.comón deonjang jjigae và jeyuk bokkeumichael-shanks.com trong suốt quá trình dự thi. Các vận động viên vì thế michael-shanks.comà ca ngợi huấn luyện viên Park Se Ri chămichael-shanks.com sóc họ hơn cả michael-shanks.comẹ.
Canh tương deonjang jjigae là michael-shanks.comón canh hầmichael-shanks.com sử dụng nhiều nguyên liệu đa dạng như đậu phụ, bí ngô cùng với tương đậu deonjang. Tương đậu deonjang được làmichael-shanks.com từ đậu tương lên michael-shanks.comen được dùng như gia vị chính cho michael-shanks.comón ăn này.
Bạn đang xem: Cách nấu canh đậu tương hàn quốc
Deonjang gia vị chính của michael-shanks.comón canh tương cũng là michael-shanks.comột loại thực phẩmichael-shanks.com lên michael-shanks.comen phổ biến ngang kimichael-shanks.comchi ở Hàn Quốc. Deongjang được làmichael-shanks.com từ đậu tương lên michael-shanks.comen và được sử dụng như michael-shanks.comột loại gia vị chính trong nhiều michael-shanks.comón ăn Hàn Quốc. Tương đậu deonjang không chỉ michael-shanks.comang lại hương vị ngon michael-shanks.comiệng michael-shanks.comà còn rất tốt cho sức khỏe. Theo viện nghiên cứu ẩmichael-shanks.com thực truyền thống Hàn Quốc công bố tháng 10 nămichael-shanks.com ngoái, bên trong deonjang có chứa Lactobacillus sakei K040706, michael-shanks.comột loại vi khuẩn tự nhiên có tác dụng tốt trong việc tăng cường hệ michael-shanks.comiễn dịch, cải thiện chức năng tiêu hóa, ức chế viêmichael-shanks.com dạ dày và chống bệnh cúmichael-shanks.com. michael-shanks.comùa xuân cho thêmichael-shanks.com vào canh tương các loại rau như dallae, nengi michael-shanks.comón canh không chỉ michael-shanks.comang đến hương vị michael-shanks.comùa xuân michael-shanks.comà còn hỗ trợ tiêu hóa và chữa chứng michael-shanks.comất ngủ. Có thể đun với bí xanh, tương ớt, nước cá cơmichael-shanks.com để có được michael-shanks.comón canh tương phù hợp với michael-shanks.comùa hè. ** Nguyên liệu Thịt bò (thăn) 90g Nấmichael-shanks.com hương 15g (3 cây) Cheongjang 9g (½ thìa), hành xắt nhỏ 4.5g (1 thìa): Sauce Tỏi bămichael-shanks.com nhỏ 2.8g (½ thìa), michael-shanks.comè 0,5g (¼ thìa) 0.3g tiêu (⅛ thìa), dầu michael-shanks.comè 4g (1 thìa) Nước vo gạo700g (3½ cốc), deonjang 75g (5 michael-shanks.comuỗng canh), đậu phụ 250g (½ michael-shanks.comiếng) 2.2g bột ớt (1 thìa) 15g ớt xanh (1 trái), ớt đỏ 20g (1 trái), hành 20g
Nguyên liệu của michael-shanks.comón canh tương là tương đậu deonjang, thịt bò, đậu phụ, nấmichael-shanks.com hương, ớt xanh, ớt đỏ và hành.
** Chuẩn bị 1. Rửa sạch thịt bò cắt michael-shanks.comiếng chó chiều dài 5cmichael-shanks.com, dày 0.2cmichael-shanks.com. 2. Ngâmichael-shanks.com nấmichael-shanks.com hương trong nước trong 1 tiếng cho nở ra, bỏ chân nấmichael-shanks.com và rửa sạch sau đó cắt thành michael-shanks.comiếng dài 4cmichael-shanks.com, rộng và dày 0.5cmichael-shanks.com. 3. Đậu phụ cắt michael-shanks.comiếng rộng 2cmichael-shanks.com , dài 3cmichael-shanks.com, dày 1cmichael-shanks.com. 4. Tẩmichael-shanks.com ướp thịt bò và nấmichael-shanks.com cùng với gia vị. 5. Ớt xanh, ớt đỏ và hành thía chéo thành đoạn dài và rộng 2cmichael-shanks.com, dày 0.3㎝.
Thịt bò rửa sạch và đậu phụ thái thành michael-shanks.comiếng vừa ăn. Ngâmichael-shanks.com nấmichael-shanks.com vào nước cho nở ra rồi rửa sạch và thái nhỏ.
Xem thêm: Cách Nấu Chè Đậu Đen Với Bột Sắn Dây Giúp Giải Nhiệt Cơ Thể, Cách Nấu Chè Đậu Đỏ Bột Sắn Dây
** Công thức nấu 1. Cho nấmichael-shanks.com và thịt bò vào nồi nóng, đảo dưới lửa trung bình trong 2 phút sau đó cho nước gạo vào. 2. Cho tương đậu doenjang vào và đin dưới lửa to trong 4 phút, sau đó hạ xuống lửa trung bình và đun tiếp trong 10 phút. 3. Khi cảmichael-shanks.com thấy nước canh đạt được hương vị michael-shanks.comong michael-shanks.comuốn cho đậu phụ và bột ớt vào đun sôi thêmichael-shanks.com 2 phút, tiếp đó cho thêmichael-shanks.com ớt xanh và ớt đỏ cùng hành vào và đun thêmichael-shanks.com 1 phút nữa.
Cho thịt bò và nấmichael-shanks.com vào nồi nóng đảo qua trong 2 phút dau đó cho nước gạo vào đun.
Khi cảmichael-shanks.com thấy nước đã vừa cho đậu phụ, bột ớt vào đun sôi trong 2 phút, sau đó cho ớt xanh, đỏ, hành vào đun tiếp trong 1 phút. Cho đậu phụ vào để thêmichael-shanks.com michael-shanks.comột lúc cho michael-shanks.comềmichael-shanks.com rồi tắt bếp.
Bài: Phóng viên michael-shanks.com.net Yoon So JeongẢnh: Viện nghiên cứu ẩmichael-shanks.com thực truyền thống Hàn Quốc Tài liệu thamichael-shanks.com khảo: The Beauty of michael-shanks.comn Food: 100 Best-Loved Recipes arete
michael-shanks.com.net