Củ cải là một giữa những loại rau củ nhiều dinh dưỡng không thể thiếu vào danh sách thực phẩm nạp năng lượng dặm mang lại nhỏ bé yêu. michael-shanks.com xin giới thiệu cùng với bà bầu 5 món ăn uống dặm từ bỏ củ cải mang đến nhỏ nhắn ăn ngoan, khỏe mạnh.
Bạn đang xem: Cách chế biến củ cải đỏ cho bé
Củ cải giàu dinh dưỡng
Theo Đông Y củ cải tươi tất cả tính mát, vị ngọt khá cay nồng, là một số loại rau củ giàu bồi bổ nlỗi nhiều Canxi, Photpho, Sắt, các một số loại Vi-Ta-Min A, B, C… xuất sắc cho sự phát triển não bộ của ttốt, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn lại các virut gây hại mang đến trẻ, chống ung thư.
Bên cạnh đó, củ cải còn nhiều chất xơ, cực tốt đến hệ tiêu hóa làm việc trẻ, phòng phòng bệnh ung thư kết tràng cùng trực tràng.
Người Trung Quốc coi củ cải như một một số loại “nhân sâm” giá bèo.
Thời điểm mang đến nhỏ nhắn ăn củ cải
Mẹ hoàn toàn có thể đến bé nhỏ nạp năng lượng củ cải khi bé nhỏ được 6-8 tháng tuổi. Nhưng bà bầu cũng hoàn toàn có thể cho trẻ ăn uống củ cải muộn rộng Lúc bé được 8 mon tuổi, vày thời gian này chị em chỉ cần thái nhỏ dại củ cải rồi hấp/luộc củ cải khiến cho bé xíu bốc nhón ăn uống. Tuy nhiên, mặc dù củ cải rất tốt đến bé xíu, người mẹ cũng không nên đến bé nhỏ ăn vô số, ăn uống một bí quyết ồ ạt, nhưng bắt buộc đến nhỏ không nên ăn một cùng theo dõi và quan sát phản ứng của nhỏ.
Cách lựa chọn củ cải cho bé
Mẹ hãy lựa chọn mang lại nhỏ xíu hầu như củ cải còn tươi, không bị héo, rạm dập, tốt chuyển màu sắc. Để bảo vệ củ cải, mẹ hoàn toàn có thể để củ cải vào ngnạp năng lượng đuối tủ rét mướt hoặc để khu vực thoáng mát trường hợp cho bé bỏng ăn thuần. Mẹ nên làm gọt vỏ, thái theo từng lát củ cải ngay trước lúc chế tao món ăn đến nhỏ.
Một số món ăn uống dặm từ củ cải mang lại bé
1. Củ cải nghiền
Nguim liệu
Củ cải
Cách làm:
Củ cải gọt vỏ, cọ sạch mát, thái hạt lựu rồi bỏ vô hấp thật chín.
Cho củ cải vào thiết bị xay, hoặc sử dụng thìa nghiền bé dại, có thể nêm thêm chút ít nước đến nhỏ nhắn dễ dàng ăn.
Đây là món ăn uống dặm trường đoản cú củ cải dành riêng cho nhỏ nhắn từ 6 mon tuổi.
2. Cháo củ cải giết nạcNguyên liệu
Củ cải: 30g
Thịt lợn nạc: 35g
Gạo tẻ/Cháo ăn uống dặm michael-shanks.com hạt vỡ lẽ : 40g
Dầu ăn: 1 thìa cà phê
Cách làm
Củ cải gọt vỏ, rửa sạch sẽ, thái nhỏ hạt lựu.
Thịt lợn xay nhỏ dại.
Cho gạo/cháo ăn uống dặm michael-shanks.com phân tử vỡ vạc vào trong nồi nấu nướng cháo. Khi cháo chín nhừ thì mang lại củ cải, làm thịt lợn vào nấu bếp thêm khoảng tầm 10 phút cho đến khi chín thì tắt nhà bếp.
Đổ cháo ra bát, nêm thêm cthấm dầu ăn uống.
Đây là món ăn uống dặm từ bỏ củ cải giành riêng cho nhỏ nhắn trường đoản cú 7.5 mon tuổi.
3. Cháo cật lợn củ cảiNguim liệu
Cật heo: 30g
Củ cải: 30g
Gạo/Cháo ăn uống dặm michael-shanks.com nguim hạt: 50g
Dầu ăn: 1 thìa cà phê
Cách làm
Gạo vo qua, dìm nửa tiếng, rồi cho vô nồi thổi nấu nhừ. Hoặc để tiện lợi rộng người mẹ rất có thể sử dụng cháo nạp năng lượng dặm michael-shanks.com nguim hạt, bỏ vô nồi nước, bắc lên nhà bếp, nấu ăn khoảng tầm trăng tròn phút là cháo chín nhừ.
Xem thêm: Cách Chế Biến Thịt Rắn Hổ Mang, Cách Rút Xương Rắn Hổ Mang
Cật lợn xắt mỏng mảnh, bé dại.
Củ cải mài nhuyễn.
Cho cật lợn với cải vào cháo vẫn chín, đung nóng thêm khoảng tầm 2-3 phút ít.
Tắt nhà bếp, đổ cháo ra bát, nêm thêm dầu nạp năng lượng.
Đây là món ăn uống dặm từ bỏ củ cải dành cho bé xíu trường đoản cú 12 tháng tuổi.
4. Củ cải xào trứng mềmNguyên liệu
Củ cải: 60g
Trứng gà: 1 quả
Cách làm:
Củ cải rửa sạch sẽ, gọt vỏ thái sợi lâu năm, mỏng tanh.
Cho củ cải lên bếp xào mềm, cho đến khi thấy củ cải vào trong thì mẹ cho trứng con gà vào, đảo đầy đủ.
Đến khi củ cải xào trứng chín, mẹ đã cho ra chén nhằm bé ăn với cháo trắng hoặc nạp năng lượng không nhằm tập nnhị.
Đây là món ăn dặm tự củ cải dành cho bé nhỏ trường đoản cú 12 mon tuổi.
5. Canh giết trườn củ cải trắngNgulặng liệu
Thịt bò: 50g
Củ cải: 50g
Cách làm
Củ cải, rửa sạch, cắt miếng bé dại, rồi cho vào nồi nước đun khoảng tầm 15 phút.
Thịt trườn, cắt miếng vừa ăn uống, rồi cho vô nồi nước với củ cải, căn vặn lửa nhỏ, đun khoảng tầm 25 phút.
Tắt bếp, múc canh ra chén mang lại nhỏ nhắn thưởng thức.
Đây là món ăn uống dặm từ bỏ củ cải dành cho nhỏ bé trường đoản cú 16 tháng tuổi.
Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Chế Biến Thịt Bò Cho Bà Đẻ Bồi Bổ Sau Sinh, Thức Ăn Lợi Sữa Cho Mẹ Với Thịt Bò Bổ Dưỡng
Lưu ý:
Củ cải thổi nấu với củ cà rốt hay tạo nên vị khôn xiết thơm và ngon và màu sắc bắt mắt của món nạp năng lượng, tuy nhiên, chị em yêu cầu xem xét kết hợp nhì loại củ này cùng nhau không bổ ích mang lại bé về khía cạnh bổ dưỡng. Vì trong cà rốt bao gồm đựng enzyme hoàn toàn có thể hủy hoại vitamin C, nên lúc bào chế cà rốt với củ cải đang có tác dụng lượng vitamin C trong củ cải thiếu tính.
Chuyên mục: VÀO BẾP